سایت طاقچه ایرانی دانلود فایل پی دی اف کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی امی. جی. اسکات ترجمه امیرحسین میرزاییان 360 صفحه 📘 PDF را با بهترین کیفیت و به صورت کامل برای شما عزیزان قرار داده است. کتاب “23 راه برای غلبه بر تنبلی” نوشته امی. جی. اسکات، به بررسی علت های مختلف تنبلی و راه های مؤثر برای مقابله با آن می پردازد. این کتاب، راهکارهایی عملی و روان شناختی ارائه می دهد که به خوانندگان کمک می کند تا بر موانع درونی خود فائق آیند و به اهدافشان برسند. امی جی اسکات در این اثر، به نحوه تغییر عادات و بهبود بهره وری افراد پرداخته است. با سایت طاقچه ایرانی برای ادامه مطالب همراه باشید.

معرفی کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی

مضمون کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی:

کتاب “23 راه برای غلبه بر تنبلی” از روش ها و تکنیک های متنوعی برای غلبه بر تنبلی و افزایش تمرکز و انگیزه صحبت می کند. اسکات با تکیه بر تجربیات علمی و روان شناختی، به خوانندگان می آموزد که چگونه می توانند از تله های ذهنی و روانی رهایی یابند و به بهره وری بیشتر دست یابند. این کتاب ترکیبی از راهکارهای ساده و علمی است که در زندگی روزمره قابل استفاده است.

دانلود کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی

مخاطبین کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی:

مخاطبان این کتاب، افرادی هستند که در دستیابی به اهداف شخصی یا حرفه ای خود با مشکلاتی مانند تنبلی، کمبود انگیزه و تمرکز مواجه هستند. همچنین کسانی که می خواهند بهره وری خود را افزایش داده و عادات منفی را کنار بگذارند، می توانند از این کتاب بهره ببرند. این کتاب برای کسانی که به دنبال ایجاد تغییرات مثبت در زندگی خود هستند، بسیار مفید خواهد بود.

PDF کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی امی. جی. اسکات

توضیحات در مورد نویسنده کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی امی. جی. اسکات:

امی. جی. اسکات یک نویسنده و مشاور حوزه روان شناسی و توسعه فردی است که تخصص زیادی در زمینه شناسایی و اصلاح عادات منفی و مشکلات رفتاری دارد. او در کتاب های خود به تحلیل مشکلات مختلف انسان ها در رسیدن به موفقیت پرداخته و با ارائه راهکارهایی علمی، به افراد کمک می کند تا بر موانع ذهنی خود غلبه کنند. اسکات از تجربیاتش در مشاوره و مطالعه رفتارهای انسانی بهره می برد تا مفاهیم کاربردی و قابل فهم را در اختیار خوانندگان قرار دهد.

دانلود پی دی اف کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی

برشی از کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی:

چگونه ممکن است تغییرات اجتماعی موجب بروز سرخوردگیهای فردی شود؟ در واقع عامل محرک برای تغییر فردی رفتارهای خودمان است یعنی اگر رفتارهای خویش را تغییر دهیم می توانیم بی وقفه به کشف و شهود افکار و تصاویر جدیدی در مغزمان پر و بال دهیم (شناخت و به موازات آن نوعی حالت عاطفی نیز در ما به وجود می آید در رفتار درمانی شناختی ما به بیماران کمک می کنیم تا بتوانند به پیوندهای موجود بین افکار احساسات و رفتارهایشان در موقعیتی خاص آگاهی پیدا کنند برای مثال از آنها می خواهیم که چهار ستون موجود در جدول زیر را پر کنند تا بتوانند دنیای روانی خویش را درک و کشف کنند. این جدول برای نخستین بار از سوی ارون تی بک بنیان گذار درمان شناختی تنظیم شده است.