سایت طاقچه ایرانی دانلود فایل پی دی اف کتاب سیلی واقعیت راس هریس ترجمه یاسمین قریب 279 صفحه 📘 PDF را با بهترین کیفیت و به صورت کامل برای شما عزیزان قرار داده است.سیلی واقعیت نوشته راس هریس، کتابی الهام بخش درباره پذیرش واقعیت های دشوار زندگی و یافتن راه هایی برای مقابله با آن هاست. این اثر با بهره گیری از اصول روان شناسی پذیرش و تعهد (ACT)، ابزارهایی عملی برای مدیریت استرس، غم و احساسات منفی ارائه می دهد. هریس با زبانی ساده و داستانی، مفاهیم پیچیده روان شناختی را به خواننده منتقل می کند.با سایت طاقچه ایرانی برای ادامه مطالب همراه باشید
معرفی کتاب سیلی واقعیت
مضمون کتاب سیلی واقعیت:
سیلی واقعیت به بررسی چگونگی مواجهه با بحران ها و ناملایمات زندگی می پردازد و نشان می دهد که پذیرش واقعیت، به جای فرار از آن، کلید اصلی دستیابی به آرامش است. راس هریس با ترکیب مثال های واقعی و تمرین های عملی، به مخاطب یاد می دهد چگونه از احساسات ناخوشایند عبور کند و زندگی معناداری خلق کند. این کتاب راهنمایی است برای تحول ذهنی و رفتاری در مواجهه با چالش های زندگی.
دانلود کتاب سیلی واقعیت
مخاطبین کتاب سیلی واقعیت:
این کتاب مناسب کسانی است که با استرس، اضطراب، افسردگی یا دیگر چالش های روانی دست وپنجه نرم می کنند. همچنین برای علاقه مندان به توسعه فردی و یادگیری روش های مؤثر برای بهبود کیفیت زندگی، انتخابی ایده آل است. متخصصان حوزه روان شناسی و مشاوره نیز می توانند از محتوای علمی و کاربردی این اثر بهره مند شوند.
pdf کتاب سیلی واقعیت راس هریس
درباره نویسنده سیلی واقعیت راس هریس:
راس هریس پزشک، روان درمانگر و نویسنده ای برجسته در زمینه روان شناسی پذیرش و تعهد (ACT) است. او با نوشتن آثاری چون به تله نیفت و سیلی واقعیت، به میلیون ها نفر کمک کرده تا با مشکلات زندگی خود بهتر کنار بیایند. هریس به عنوان یکی از پیشگامان آموزش ACT در سطح جهانی شناخته می شود و درک عمیقی از چالش های انسانی در آثارش منعکس کرده است
پی دی اف کتاب سیلی واقعیت راس هریس
برشی از کتاب سیلی واقعیت:
دشمن رو می ترسونه ایجاد امنیت می کنه راحتی خیال می ده. مترسك. درسته مترسك. خودشه خود خودشه – به آنها نزدیک می شود چه فکری، چه فکر بکری مارو از خطر حفظ میکنه توی خونه هامون – توی بازار – در مسجد و محراب – همه جا – اما باید قوی باشه مسلح باشه مجهز باشه. چه چیز ترسناکی رای بردشمن تو چی میگی موافقی؟ هر چی شما بگین. موسیقی شاد – هر یک از طرفی می دوند. زرد يك تنه ی چوبی پایه دار میآورد سرخ چوب دیگری را صلیب وار بر آن جفت می کند سیاه نیم تنه ی خود را به این می پوشاند. زرديك صورت مقوایی مخوف را روی گردن قرار می دهد. سیاه کلاه خود را سر این صورت می گذارد. سبز به چپ و راست می رود…
